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如何预防前列腺囊肿的发生

来源:长沙博大医院     分类:前列腺囊肿

长沙博大医院的男科专家介绍,前列腺囊肿患者先是要注意现在的天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定要注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。不可过劳过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。下面长沙博大男科医院专家给我们介绍如何预防前列腺囊肿的发生?

1、注意个人清洁卫生:每天晚上都洗一次下身。

2、过有规律的、负责任的性生活:不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。

3、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

4、不吃辣椒等刺心性食物:请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

5、多喝水:每天较少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。

6、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

7、勿过劳,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

8、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

9、保持心情舒畅:做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

10、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次,三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

温馨提示:以上是长沙博大医院专家对“如何预防前列腺囊肿的发生?”的详细介绍,前列腺囊肿多发于成年人,有的病人会出现尿路梗阻或大便梗阻的现象。在后期,前列腺囊肿有时从尿道流出浓性分泌物,会流入尿道、直肠、会阴或膀胱周围间隙,引起结缔组织炎,给患者带来很多的不便。如果您还有什么问题,可以点击在线咨询,也可以拨打免费热线:17769316351,权威专家会为您解答疑惑,希望您能早日痊愈。

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